河南大锅台加盟商分享适宜春季的蔬菜

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　　已经过了立春了，万物开始复苏，蔬菜的种类也会变得更加丰富起来。同时我们的人体经过冬季的储存能量，再加上春节的很多油腻的食物，到了春天就要开始向着清淡的方向转变，因此春天的时候，就要多吃一些青菜。下面大锅台加盟商给大家介绍一下春季适宜的几种青菜。
      人们经过冬季之后，不少人会出现维生素、无机盐或微量元素摄取不足的情况，如常发口角炎、口腔炎等，多吃蔬菜可以补充营养素的不足。春天的韭菜是十分鲜嫩的，菠菜能养血滋阴也非常受欢迎。
每年的三四月份，是野菜盛产的季节，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。
      荠菜是常见的一种野菜，其维生素C含量比大白菜高2。5倍以上，维生素B2含量高于雪里蕻，居蔬菜之首，可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
      马齿苋含有核黄素、抗坏血酸等营养素，还能清热解毒、凉血止血，对预防糖尿病有一定的作用。马齿苋可炒食、凉拌、做馅，如大蒜拌马齿苋、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋馅包子、马齿苋粥等。

      其实只要我们肯下功夫，这些野菜、青菜也能够制作出美味的食物，从而不仅享受味觉上的美味，同时还能够调节我们的身体，一举两得。赵锦记大锅台多年来******从事大锅台加盟，以绿色健康为宗旨，******为客户提供创业机会，共同进步，如果您想要了解更多大锅台加盟方面的信息，欢迎您来电咨询我们。

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