河南农家大锅台教你夏季香蕉如何吃

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　　香蕉是一种有助于消化和的食品，有人认为夏季天气炎热不想吃饭的时候，吃点香蕉有助于保持夏季******身材，香蕉既能维持基础的营养元素又能满足减肥的需要，其实不然，空腹吃香蕉是不益于健康的，下面河南农家大锅台给大家讲解一下为什么空腹不能吃香蕉的原因！
      饿肚子可以吃香蕉吗？对肠胃的影响，饥不择食，就是说人饿了的时候就不会再挑肥拣瘦，什么都可以吃。那么你在饥饿的时候吃过香蕉吗？虽然香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效，但空腹吃香蕉绝不是明智之举，可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用。
      香蕉副作用，食用香蕉要用正确的方法食用才可以。专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比 较好。

任何东西都有它的两面性，香蕉也不例外，好吃的香蕉当然要吃，但为了我们的身体健康，一定要不饿或饭后食用哦。

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